Idosos que praticam pelo menos 2 horas por semana diminui em média 34% dos medicamentos, com a caminhada a pressão arterial baixa, o bom colesterol aumenta e ruim cai e a saúde cardiovascular melhora muito, para os diabéticos os exercícios ajudam coma insulina e o sono e ajudam até na prevenção da doença Alzheimer.
Porém ninguém pode fazer exercícios por conta própria, aqui em Gravatá a Secretaria de desenvolvimento social deu início desde o mês de junho o Programa para idosos Viva Mais Vivendo Melhor na Terceira Idade.
O programa estar beneficiando mais de 100 idosos que contam com atividades físicas, passeios, dinâmicas entre outras atividades feitas pelo programa.
Quem quiser participar é só ir ao CRAS mais próximo: CRAS I, II e II ou na Secretaria de Ação Social, as aulas acontecem nas terças e quintas e é dirigida pelo Professor Marcelo Porto.
